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日本人である私たちが最も食べてきたであろう主食


日本人である私たちが最も食べてきたで主食、白米。
濃厚で甘みが強く、炊くとふっくらしていてとっても美味しいですよね。
ただ、ダイエットとなるとその旨みが妨げになることも。
その理由は、糖質もたっぷりでカロリーが高いからと言われています。。

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