ダイエットが長続きしない人でも大丈夫!「黒濃酵素紅茶プレミアム」でダイエット実践!

【最終更新日】2017年02月08

めんどくさがりな人でも大丈夫!

前回:おいしい思いをしてダイエット!「黒濃酵素紅茶プレミアム」を飲んでみた!

以前の記事では黒濃酵素紅茶プレミアムの飲み方や味等をご紹介いたしました。
今回は一日にどれくらい飲めばいいのか、注意点等を深堀して黒濃酵素紅茶プレミアムの魅力をさらにご紹介します!

一日どれくらい飲めばいいの?

黒濃酵素紅茶プレミアムで置き換えダイエットをするには、3つのコースが推奨されています。

短期集中コース
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1週間しっかりコース
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毎日着実コース
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この3つの中で最も続けやすそうなダイエット方法は、夕食に1杯だけ飲む、毎日着実コースではないでしょうか?朝食はその日1日を元気に過ごすためにしっかり食べたほうが良いと言われているのに対して、晩御飯は抜いても問題ないと言われているからです。勉強や仕事を全力で頑張るためにも朝と昼はしっかり食べ、あとは寝るだけの夜は控えめにするのが最も健康的だと思います。短期集中コースはちょっとしんどそうですが、何の予定もない日は試しても良さそうですね。これなら一日やるだけで、一気に痩せることができそうです!

置き換えダイエットの注意点

短期集中コースは長く続けると健康に害を及ぼす可能性があるので、連続で行うのは3日までにしておいたほうが良いそうです。また、食事は我慢しても水分補給はしっかり行いましょう。空腹を感じたときは食べるのではなく、黒濃酵素紅茶プレミアムで満たすのがルールですが、無茶は禁物です。最初は少しずつ慣らしていきましょう!

実践してみた

黒濃酵素紅茶パッケージ
黒濃酵素紅茶プレミアムで置き換えダイエットをしてみました!私はダイエットを長く続けるのが苦手なので、短期集中コースを実践してみました。3日まで連続で行って良いそうですが、初心者がいきなり3日連続に挑戦するのはハードだと思ったので、まずは1日のみの挑戦です。まず朝起きてから、朝食の代わりに黒濃酵素紅茶プレミアムを飲みました。お腹は空いていなかったので、特に物足りなさは感じませんでした…が、お昼が近づくにつれてだんだんつらくなってきたので、黒濃酵素紅茶プレミアムをもう一杯飲みました。午後も黒濃酵素紅茶プレミアムのみで乗り切りましたが、これがなかなかしんどかったです。黒濃酵素紅茶プレミアムを飲みつつ、面白い映画を見ることでどうにかやり過ごしました。しかしきっと、慣れたら黒濃酵素紅茶プレミアムを飲むだけで満足できるようになるのでしょう。

効果は?

黒濃酵素紅茶プレミアムで置き換えダイエットをした次の日、体重が前日よりも0.4キロくらい減っていました。誤差の範囲ではありますが、お腹周りが少しスッキリしたような気がしたので、続けたらどんどん減っていくのでは?と思いました。ということで、本気で痩せたいという気持ちがある人は、黒濃酵素紅茶プレミアムの置き換えダイエットを試してみる価値はあると思います。



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