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アボカドを45日間毎日食べ続けることで得た美容効果3選

【最終更新日】2020年01月26

上質な脂質をたっぷりと含んでいて、その濃厚な食感から「森のバター」とも呼ばれるアボカドですが、 実は「世界一栄養価の高い果物」としてギネスブックに認定されており、高い美容効果で女性に人気の食品でもあります。豊富なビタミンを含むため、老化防止動脈硬化対策アンチエイジング美肌ダイエット効果など様々な効果があると言われています。
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