最近胃腸が疲れてない?プチ断食で胃腸を健康にしながら痩せる方法2撰


ダイエットに興味のあるあなたは、プチ断食という言葉を聞いたことがあるでしょう。
プチ断食は、本格的な断食程制限がきつくない断食です。短時間、短期間だけの断食や、飲み物や離乳食程度なら食べてOKとする断食が、プチ断食にあたります。
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手術なしでそばかす除去!お金をかけずにそばかす改善する方法3撰


知らない間にできているそばかす。
レーザー治療を受ける、高級な化粧品を使うといった方法で、そばかすを解決する方もいるでしょう。しかし、お金をかけずに改善できればそれがいいですよね。ここでは手術や化粧品にお金をかけず、天然の方法で改善する方法を3つご紹介します。
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間違った洗顔で肌荒れしたらどうする?3日以内に改善するコツ5撰


洗顔一つで肌が荒れてしまうことがあります。
冷たすぎる水や熱すぎるお湯で洗うのも、肌荒れの原因になります。洗顔の回数が多いことや、肌と相性の悪い洗顔料を使っていること、保湿対策が不十分なことでも荒れやすいです。
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ゴマは白より黒!実はこんなにすごかった黒ゴマの美肌・美髪効果


ゴマはなんとなく健康に良さそうなイメージがありませんか。少なくとも悪いイメージはないのでは。

実はゴマは、アンチエイジングの効果も期待できるんです!年齢が出やすい肌のためにも、ゴマをたっぷり取り入れることをおすすめします。
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ココナッツオイルで脂肪抑制や紫外線カット?意外な使い方を一挙公開


ココナッツオイルは食用のイメージが強いですが、ほかにも幅広い用途があるんです。
ここでは、ココナッツオイルの知られざる使い道や効果についてご紹介します。

ダイエットや美肌促進に興味があるなら、ぜひ最後まで読んでみてください。
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【目からウロコ!】ズボラでも続けられるダイエット法4選


ダイエットでもっとスリムになりたい!

美意識の高い女性や体重を減らしたい女性は、ダイエットへの関心も高いのでは。
しかしもしあなたがズボラさんなら、続けやすいダイエット法でなければすぐ挫折してしまうでしょう。
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こんなに紫外線対策になるのか!!「ルイボスティー」の素晴らしい効果♪


ルイボスティーはハーブティーの一種です。ハーブティーというとローズヒップやミントティーが有名で、ルイボスは知らない方も多いかもしれませんね。

まだ聞き慣れない人も多いルイボスティー。でもルイボスティーが持つ美肌効果には目を見張るものがあります。
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